മോശം അല്ലെങ്കിൽ അപര്യാപ്തമായ ഉറക്കം ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി തന്നെ ബാധിക്കും. ഒരു ദിവസത്തെ അധ്വാനത്തിന് ശേഷം സുഖമായൊന്ന് ഉറങ്ങാന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് നാം. അല്ലെങ്കില് തന്നെയും ആരോഗ്യപരമായ ജീവിതത്തിന് മതിയായ ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്. ഉറക്കമില്ലായ്മ നിരവധി പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് കാരണമാകാമെന്ന കാര്യവും നമുക്ക് എല്ലാവര്ക്കും അറിയാം. ഉറക്കമില്ലായ്മ പരിഹരിക്കാന് ചികിത്സയും മരുന്നുകളും വീട്ടില് തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന പൊടിക്കൈകളും ഉപയോഗിക്കേണ്ടി വരുന്നത് ഈ സാഹചര്യത്തിലാണ്.ഇനി ഒരാള്ക്ക് ഉറക്കം കൂടുതലാണെന്ന് കരുതുക. ഇത് കൊണ്ട് പ്രത്യേകിച്ച് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടോ? അമിതമായി ഉറങ്ങുന്നത് കൊണ്ടും പ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടാകാമെന്നതാണ് വസ്തുത. അമിത ഉറക്കവും…
Read Moreഅമിതമായി ഉറങ്ങുന്നത് ആപത്താണോ ?
