നമ്മളിൽ പലരെയും സംബന്ധിച്ച് ആദ്യമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുക എന്നത് ഒരു സുപ്രധാന നിമിഷമാണ്. ഇത് നിങ്ങളെ ഒരു പുതിയ ലോകത്തിലേക്ക് എത്തിക്കുകയും പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങളെ അടുപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ധാരണ നൽകുകയും ചെയ്യും. ഇത് നിസ്സാരമായി കാണേണ്ട ഒന്നല്ല. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും ഈ അനുഭവം മികച്ചതും വേദനരഹിതവുമാക്കുന്നതിന്, പരിഗണിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളിതാ
അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക: അത് ഒരു മൂത്ത സഹോദരനോടോ സുഹൃത്തിനോടോ ഡോക്ടറുമായോ ആകട്ടെ – നിങ്ങളുടെ തീരുമാനത്തെക്കുറിച്ച് പക്വതയും പരിചയവുമുള്ള ഒരാളുമായി സംസാരിക്കുക.നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ഏകദേശ ധാരയുണ്ടാവും. പക്ഷേ ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് തീരുമാനം ആഴത്തിലുള്ള തലത്തിൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. ഇത് നിങ്ങളെ അൽപ്പം ഭയപ്പെടുത്തും, നിങ്ങൾ ഇതുവരെ ചിന്തിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ചില ചോദ്യങ്ങൾ ഉന്നയിക്കുകയും ചെയ്യാം. അത് കുഴപ്പമില്ല, ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്തി തടസ്സങ്ങൾ മറികടന്നാൽ കൂടുതൽ തയ്യാറാകുമെന്നാണ്.
തയ്യാറാകുക: നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും തയ്യാറാക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ലെന്ന് ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, എല്ലാം സ്വാഭാവികമായും നിങ്ങളിലേക്ക് വരും എന്ന് പറഞ്ഞെങ്കിൽ അത് തെറ്റാണ്. നമുക്കെല്ലാവർക്കും അല്പം തയ്യാറെടുപ്പ് നടത്താം. ലൈംഗിക ബന്ധം, സംരക്ഷണ രീതികൾ, ലൈംഗിക രോഗങ്ങൾ, ലൈംഗികാവയവങ്ങൾ, എറോജൈനസ് സോണുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് വായിക്കുക. തുടർന്ന്, കോണ്ടം, ലൂബ്രിക്കന്റ് എന്നിവ പോലെ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. മികച്ചത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് കടയിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അവ ഓൺലൈനിൽ ഓർഡർ ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ. നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥനാണെങ്കിൽ നിങ്ങളോടൊപ്പം വരാൻ ഒരു സുഹൃത്തിനോട് ആവശ്യപ്പെടുക.
സമ്മതം മനസ്സിലാക്കുക: ലൈംഗിക ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗം – ആദ്യ തവണ, അവസാന സമയം അല്ലെങ്കിൽ അതിനിടയിലുള്ള ഏത് സമയത്തും – സമ്മതമാണ്. അത് വാക്കാലുള്ളതും ഉത്സാഹമുള്ളതുമായിരിക്കണം; നിങ്ങളോട് മറ്റാരോടും പറയാൻ അനുവദിക്കരുത്. അതിനെ കുറച്ചുകാണാനോ അതിനെക്കുറിച്ച് തമാശ പറയാനോ ശ്രമിക്കുന്ന ചില ആളുകളുണ്ടാകും. നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും സുരക്ഷിതമല്ലെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ തീരുമാനം പുനഃപരിശോധിക്കാം. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അത് മനസിലാക്കുകയും ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
വിശ്വാസം സ്ഥാപിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടാകാം അല്ലെങ്കിൽ അവരുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് അതിലെ കേവലം ഒരു പ്രക്രിയ മാത്രമാണെന്നും നിങ്ങൾക്കറിയാം. നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, ഈ വ്യക്തിയെ നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അറിയുന്ന അനുഭവം നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ മികച്ചതും സുരക്ഷിതവുമാക്കുന്നു.
ഫോർപ്ലേ ആസ്വദിക്കൂ: ആദ്യ തവണ നിങ്ങൾ പരിഭ്രാന്തരായിരിക്കാം. പക്ഷേ ഫോർപ്ലേ ആസ്വദിക്കുക. സ്ത്രീകൾക്ക് ഉത്തേജനം ലഭിക്കാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും, ഇത് യോനിയിൽ സ്വാഭാവികമായി തന്നെ നടക്കേണ്ടതാണ്. ആവശ്യത്തിന് ലൂബ്രിക്കേഷൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആദ്യ തവണ വളരെ സുഗമമാകും. ലൂബ്രിക്കേഷൻ ഇല്ലാതെ, നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥതയും വേദനയും അനുഭവപ്പെടാം, ഈ സംഘർഷം കാരണം യോനിയിൽ ചെറിയ മുറിവുകളോ മറ്റോ ഉണ്ടാക്കാം.
അഭ്യാസമുറകൾ പരീക്ഷിക്കരുത്: ചില പൊസിഷനുകളും തന്ത്രങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പരീക്ഷിക്കാനും മതിപ്പുളവാക്കാനും നിങ്ങൾ പ്രലോഭിപ്പിക്കപ്പെടാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇത് പരീക്ഷിക്കുന്നത് വരെ ഇത് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല. ഒപ്പം ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു സമയത്ത് ഒരു സ്റ്റെപ്പ് എന്ന രീതി പിന്തുടരുക.
ശുചിത്വം പാലിക്കുക: നഖം മുറിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കൈകൾ ശരിയായി കഴുകുക. നിങ്ങൾ സ്ഖലനം നടത്തിയില്ലെങ്കിലും എല്ലാ ലൈംഗിക പ്രവർത്തികൾക്കും ഒരു പുതിയ കോണ്ടം ഉപയോഗിക്കുക. മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് സ്ത്രീകൾ ലൈംഗികതയ്ക്ക് മുമ്പും തൊട്ടുപിന്നാലെയും മൂത്രമൊഴിക്കണം. പുരുഷന്മാർ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ 15 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കണം. അതുകഴിഞ്ഞ് നനഞ്ഞ തൂവാലയോ ടിഷ്യുവോ ഉപയോഗിച്ച് ഏതെങ്കിലും ശരീര ദ്രാവകങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ വൃത്തിയാക്കുക
