മുഖസൗന്ദര്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കുക എന്നുള്ളത് ഇന്നത്തെ തിരക്ക് പിടിച്ച ജീവിതത്തിൽ നമ്മളിൽ പലരും മറന്നു പോകുന്നു. രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയ പലതരം ക്രീമുകളും ഉപയോഗിച്ച് നാം സ്വയം നമ്മുടെ സൗന്ദര്യത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ പരമ്പരാഗതമായ രീതിയിൽ നമ്മുക്ക് നമ്മുടെ മുഖ സൗന്ദര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാം. മുഖം മിനുക്കാനുള്ള മാർഗങ്ങൾ എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം. 1. മുഖക്കുരു ഉള്ളവർ മുട്ട, കൊഴുപ്പുകൾ, തൈര്, പുളി, ഉപ്പ്, എരിവ് എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുക. 2. ആര്യവേപ്പിലയും പച്ചമഞ്ഞളും ചേർത്തരച്ച് കുഴമ്പു രൂപത്തിലാക്കി മുഖത്ത് പുരട്ടുക. 3. ത്രിഫല കഷായം കൊണ്ട് മുഖം കഴുകുക. 4.…
Read MoreCategory: Beauty
യുവത്വം എന്നും നിലനിര്ത്താന് മല്ലിയില-നാരങ്ങ നീര്
ഒട്ടു മിക്ക ആളുകളും സൗന്ദര്യ൦ നിലനിർത്തുന്ന കാര്യത്തിൽ മുൻപന്തിയിലാണ് അത് കൊണ്ട് തന്നെ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില് പലവിധത്തിലുള്ള വെല്ലുവിളികള് ഉണ്ടാവുന്നുണ്ട്. എന്നാല് ഇത്തരം അവസ്ഥകള്ക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടി നമുക്ക് വീട്ടില് തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങള് ഉണ്ട്. മല്ലി + നാരങ്ങ, അതിശയകരമായ കോമ്പിനേഷൻ യുവത്വ ചര്മ്മം ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളുടെയും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുടെയും ഒരു നിധിയാണ് ഈ പുതിയതും സിങ്കി പച്ച ജ്യൂസും. മല്ലി, നാരങ്ങ എന്നിവ വിറ്റാമിന് സി ഉപയോഗിച്ച് സമൃദ്ധമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തില് സംഭവിക്കുന്ന അപകടകരമായ ചെയിന് പ്രതികരണമാണ്…
Read Moreമുഖത്തെ കരുവാളിപ്പ് മാറ്റണോ ? മാമ്പഴ ഫേസ് പാക്കുകള് ഉപയോഗിക്കാം
പൗരാണികകാലത്ത് തന്നെ അറിയപ്പെട്ടിരുന്നൊരു പഴമാണ് മാങ്ങ. പുരാതന സംസ്കൃതഗ്രന്ഥങ്ങളിലും നാടോടിപ്പാട്ടുകളിലും മറ്റും മാമ്പഴത്തെപറ്റി പരാമർശമുണ്ട്. മാങ്ങയുടെ ഉത്ഭവത്തെപ്പറ്റി ഇന്നും ഏകാഭിപ്രായമില്ല. ഇന്ത്യക്ക് വടക്ക് കിഴക്കൻ മേഖലയിലാണ് ഇത് ഉത്ഭവിച്ചതെന്നാണ് പ്രബലമായ വിശ്വാസം. മുഖം മൃദുലവും സുന്ദരവുമായി നിലനിര്ത്താന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്ക്ക് മികച്ചതാണ് മാമ്പഴ ഫേസ് പാക്ക്. ചര്മ്മ സംരക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച രണ്ട് തരം മാമ്ബഴ ഫേസ് പാക്കുകളെ പരിചയപ്പെടാം. മാമ്പഴവും തെെരും എണ്ണമയമുള്ള ചര്മ്മക്കാര്ക്ക് മികച്ച ഫേസ് പാക്കാണിത്. എണ്ണമയം അകറ്റുകയും മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ആദ്യം മാമ്ബഴം കഷ്ണങ്ങളായി മുറിച്ച് ഉടച്ച് പേസ്റ്റ്…
Read Moreസൂര്യ നമസ്കാരം ശീലമാക്കാം, ശരീരാരോഗ്യം കൂട്ടാം
ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് കാരണമാകുന്ന വിവിധ യോഗാസനങ്ങൾ സൂര്യ നമസ്കാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, യോഗയുടെ അടിത്തറ സൃഷ്ടിക്കുന്നതും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഒരു പൂർണ്ണ ശരീര വ്യായാമമാണിത്. ബോളിവുഡ് സുന്ദരികളായ കരീന കപൂർ ഖാനും ശിൽപ ഷെട്ടിയും ഇത് സ്ഥിരമായി ചെയ്യുന്നു എന്നത് തന്നെ ഇതിന് തെളിവാണ്.ശരീരത്തിലെ , വാതം, പിത്തം, കഫം എന്നീ മൂന്ന് ഘടകങ്ങളാൽ നിർമ്മിതമാണ്. നിങ്ങൾ സൂര്യ നമസ്കാരം പതിവായി പരിശീലിക്കുമ്പോൾ, ഇവ മൂന്നും സമനില കൈവരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ശരീരം സ്ഥിരതയോടെ, കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതായിത്തീരുകയും, ചർമ്മം തിളങ്ങുകയും,…
Read Moreചര്മ്മ സംരക്ഷണത്തിന് റോസ് വാട്ടര് ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കൂ!
ചര്മ്മ സംരക്ഷണത്തിനും മുഖസൗന്ദര്യത്തിനും ഇനി അല്പം റോസ് വാട്ടര് മാത്രം മതി. ഏത് തരം ചര്മ്മത്തിനും അനുയോജ്യമായ ഒന്നാണ് റോസ് വാട്ടര്. മോയിസ്ചറൈസറിനൊപ്പം റോസ് വാട്ടര് രണ്ടോ മൂന്നോ തുള്ളി ചേര്ത്ത് നന്നായി മിക്സ് ചെയ്ത് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. സ്കിന് ടോണറായാണ് റോസ് വാട്ടര് പ്രവര്ത്തിക്കുന്നത്. അത് കൊണ്ട് തന്നെ വില കൂടിയ സ്കിന് ടോണറുകള്ക്ക് പകരമായി റോസ് വാട്ടര് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. മുഖത്ത് അടിഞ്ഞു കൂടിയ അഴുക്കും എണ്ണയും എല്ലാം നീക്കി സൗന്ദര്യം നിലനിര്ത്താനും മുഖത്തെ പിഎച്ച് ലെവല് നിയന്ത്രിച്ച് നിര്ത്താനും ഇത് ഏറെ സഹായകമാകും.…
Read Moreമുഖം തണുത്ത വെളളത്തില് കഴുകിയാൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഗുണങ്ങൾ അറിയാം!
നിങ്ങൾ ചര്മ്മ സംരക്ഷണം നടത്തുന്നവരാണോ ? എങ്കില് ഇക്കാര്യം കൃത്യമായി തന്നെ ചെയ്യു. പല കാരണങ്ങള് കൊണ്ട് ചര്മ്മത്തിന്റെ ഓജസും തേജസും നഷ്ടപ്പെട്ടെന്ന് വരാം. അതൊര്ത്ത് ഒട്ടും വിഷമിക്കണ്ട. രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ ഉടന് തന്നെ തണുത്ത വെളളത്തില് മുഖം കഴുകിയാല് മതി. ഉറക്കകുറവ്. സമ്മര്ദ്ദം, അലര്ജി ഇവയിലേതെങ്കിലുമൊക്കെയാകാം ചര്ഡമവും കണ്ണുകളും ചീര്ക്കാന കാരണം. ഉറക്കത്തില് ചര്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങള് വലുതാകുന്നതുകൊണ്ടും ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കാറുണ്ട്. ഉണര്ന്നാലുടന് നല്ല തണുത്ത വെള്ളമുപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകണം. ചര്മത്തില് അധികമായുണ്ടാകുന്ന എണ്ണമയത്തെ നീക്കം ചെയ്ത് ചര്മത്തിന് ഫ്രഷ് ലുക്ക് നല്കാന് ഇത്…
Read Moreമുഖo തിളങ്ങണോ എങ്കിൽ ഐസ് ക്യൂബ് ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കൂ!
നമ്മുടെ മുഖത്തിന് നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം തിളക്കത്തിനു മങ്ങൽ വരുന്നുണ്ട്.മലിനീകരണം, ഭക്ഷണരീതി, ഉറക്കക്കുറവ്, വെയില് തുടങ്ങിയവയെല്ലാം തന്നെ നമ്മുടെ ചര്മ്മത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. മുഖം തിളക്കമുള്ളതാക്കാനും മുഖകാന്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാനുമായി നാം നിരവധി കാര്യങ്ങള് ചെയ്യാറുണ്ട്. എന്നാല് അതില് നിന്നെല്ലാം വ്യത്യസ്തമായി ഐസ് ഉപയോഗിച്ച് നമ്മുടെ ചര്മ്മം എത്രത്തോളം സുന്ദരമാക്കാന് സാധിക്കും എന്ന് നോക്കാം. ഐസ് ഉപയോഗിച്ച് മുഖം മസാജ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ചര്മ്മത്തെ നല്ല രീതിയില് മാറ്റിയെടുക്കാവുന്നതാണ്. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുമ്ബോള് രക്തക്കുഴലുകളെ ചുരുക്കി മുഖത്തേക്കുള്ള രക്തചംക്രമണം കുറയ്ക്കുന്നു. ഉടന്തന്നെ ശരീരം രക്തയോട്ടം വര്ദ്ധിപ്പിക്കാനായി കൂടുതല് രക്തം…
Read Moreമുഖം മിന്നി തിളങ്ങാന് കുക്കുമ്പറു കൊണ്ടൊരു മാജിക്!
അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും കൊണ്ട് സമ്ബന്നമായ ഒന്നാണ് വെള്ളരിക്ക. 96% ജലാംശം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വെള്ളരി ശരീരത്തിലെ ബാലന്സ് നിയന്ത്രിക്കാനും ജലാംശം നിലനിര്ത്തിക്കൊണ്ട് വിഷാംശത്തെ പുറന്തള്ളാനും ഒക്കെ സഹായിക്കുന്നു. ഇതില് ഉയര്ന്ന അളവില് ഫൈബര് അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല് ഇത് ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തികൊണ്ട് ശരീരത്തില് അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന കൊഴുപ്പുകളെ പുറന്തള്ളാന് സഹായിക്കും. ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യത്തിനും ചര്മ്മത്തിന് ഗുണങ്ങള് നല്കുന്ന ഒന്നുകൂടിയാണ് വെള്ളരിക്ക. സെന്സിറ്റീവായതും, വരണ്ടതുമായ ചര്മ്മമുള്ളവരുടെ ചര്മ്മസ്ഥിതിയെ പരിപോഷിപ്പിക്കാന് മികച്ചതാണ് വെള്ളരിക്ക. ഇതിലെ ആന്റി ഓക്സിഡന്്റ് ഗുണങ്ങള് ആരോഗ്യകരമായ ചര്മ്മകോശങ്ങളില് ഓക്സിഡൈസേഷന് കുറച്ചുകൊണ്ട് ദോഷകരമായ…
Read Moreമുഖം തിളങ്ങാൻ വെള്ളരിക്ക കൊണ്ട് ചില പൊടികൈകൾ
ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അനേകം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഒരു പച്ചക്കറിയാണ് വെള്ളരിക്ക. അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും കൊണ്ട് സമ്പന്നമായ കുക്കുമ്പർ ഏത് സമയത്തെ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പവും നമുക്ക് കഴിക്കാൻ അനുയോജ്യമായ ഒന്നാണ്. വെള്ളരിക്കാ എല്ലാത്തരം ചർമ്മത്തിനും അനുയോജ്യമാണ്. ചർമത്തിലുണ്ടാകുന്ന പ്രകോപനങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ഇത് ഗുണം നൽകും. വെള്ളരിക്കയുടെ നീര് പല ഫെയ്സ് പാക്കുകളിലും ചേർക്കാവുന്നതാണ്. 96% ജലാംശം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വെള്ളരി ശരീരത്തിലെ ബാലൻസ് നിയന്ത്രിക്കാനും ജലാംശം നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട് വിഷാംശത്തെ പുറന്തള്ളാനും ഒക്കെ സഹായിക്കുന്നു. സൗന്ദര്യത്തിന് വെള്ളരിക്ക ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യത്തിനും ചർമ്മത്തിന് ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന…
Read Moreചര്മ്മം സുന്ദരമാകാൻ വിറ്റാമിന്-സി അടങ്ങിയ ഫ്രൂട്ടുകള് ശീലമാക്കാം!
നമ്മുടെ ഭാരതം ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ചര്മ്മസംരക്ഷണത്തിനായുള്ള ബ്യൂട്ടി കെയര് പ്രൊഡക്റ്റുകളുടെ വിപണിയാണ്. നല്ല ആഹാരം തന്നെ ഔഷധമാണെന്ന പഴമൊഴി നാം മറന്നു പോകുന്നതിന്റെ ഫലമായാണ് ഹാനികരമായ കെമിക്കലുകള് അടങ്ങിയ സൗന്ദര്യവര്ദ്ധക വസ്തുക്കള് നമ്മുടെ വിപണിയും വീടും കൈയടക്കിയിരിക്കുന്നത്. യുവത്വം മൃദുത്വവും തിളക്കവുമുള്ള ചര്മ്മം നിലനിര്ത്താന് കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തില് അല്പം ശ്രദ്ധിച്ചാല് മതിയാകും. എത്ര രുചികരമായ ഭക്ഷണം ആയാലും മിതത്വം പാലിക്കണം. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കു എണ്ണയില് വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങള് പരമാവധി ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്താല് തന്നെ ചര്മസംരക്ഷണത്തിന്റെ ആദ്യപടിയായി എന്നുപറയാം. രാളം അടങ്ങിയ പഴവര്ഗ്ഗങ്ങള്…
Read More